La dieta giusta per te

Qual è la dieta giusta per me? Tante volte i pazienti mi hanno posto questa domanda. Ed è una domanda appropriata. La nutrizione va plasmata sulle esigenze individuali prendendo in considerazione vari fattori primo fra tutti il genere.. l’universo a cui apparteniamo! E poi ancora l’età, la genetica, lo stile di vita, l’attività fisica, le preferenze alimentari, le condizioni di salute e l'ambiente. A differenza delle diete generali, la nutrizione personalizzata mira a creare un piano alimentare su misura che possa ottimizzare il benessere e migliorare la salute specifica di ciascun individuo.